Com argumentações envolventes, interativas e provocativas, Leila Navarro mostra que a conquista da felicidade está intimamente ligada ao conhecimento de quem somos, o que gostamos de fazer e que todas as pessoas têm a possibilidade de aprender sobre felicidade e exercitá-la. Com essa consciência as pessoas tornam-se mais tolerantes, conscientes, generosas, resilientes, atentas ao meio ambiente, ao equilíbrio, à aprendizagem e à prática do amar.